Babyhapjes voor jouw kindje

Vanaf de leeftijd tussen de vier en zes maanden kun je rustig aan beginnen met het geven van fijngemaakte hapjes voor jouw kindje. Gestoomde groenten zoals wortel, pastinaak, doperwt, bloemkool en eigenlijk alle andere groenten kun je fijn pureren en door de tijd heen steeds minder pappig prakken om aan jouw kindje te geven. Naarmate de tijd vordert kun je hieraan ook wat gekookte aardappel, rijst, witvis en wat kip toevoegen. Ook deze ingrediënten maak je uiteraard fijn genoeg om makkelijk te kunnen eten en in te slikken. Door zelf babyhapjes te maken van een schepje groente en andere ingrediënten van jouw eigen maaltijd bespaar je aanzienlijk op het kopen van eten in potjes. Natuurlijk voeg je geen zout en specerijen of kruiden toe. Houd het zo puur mogelijk!

Niet te moeilijk doen met babyhapjes

Maak het jezelf niet te ingewikkeld bij het bereiden van babyhapjes voor in de koeling of in de vriezer. Jouw kindje weet niet of je een recept hebt gevolgd of niet. Rare combinaties bestaan dus eigenlijk niet. Denk aan banaan met spinazie, wortel met een spruitje en andere vreemde combo’s. Wil je de groenten wat zoeter maken zonder suiker? Rooster ze dan even in de oven voor je ze fijn prakt. Bij groenten als wortelen, pompoen en tomaten maakt dit de groenten zoeter. Je kunt wat bruinbrood weken en toevoegen aan het hapje voor wat extra vezels.

Drinken bij het eten van jouw kindje

Probeer jouw kindje zoveel mogelijk te laten wennen aan het drinken van puur kraanwater. Je hoeft echt geen sapjes en drankjes met smaak- en zoetstoffen te maken om jouw kindje goed te laten drinken. Wil je toch een sapje geven? Leng het sap dan aan met water. Hoe minder jouw kind al jong went aan zoetigheid, des te beter! Niet alleen voor het lichaam zelf, maar ook voor het gebit is dit een echte aanrader.

Over op echt eten!

Vanaf de leeftijd van zo’n zeven of acht maanden schakel je over op het echte eten voor jouw kindje. Van babyhapjes ga je over naar combinaties van groenten met een bron van eiwit en vul je dit aan met bijvoorbeeld aardappel, couscous of rijst. Ook bijvoorbeeld een soepje met rijst is perfect! Wissel veel af en laat jouw kindje kennismaken met zoveel mogelijk smaken. Zo kweek je gezond gedrag met betrekking tot het eten van gezonde groenten en fruit!

Babyhapjes

Janssen Venlo 

janssen venlo

Als je last van lichamelijke klachten, dan kan een osteopaat je helpen. Een osteopaat behandeld diverse klachten van het lichaam. Denk aan spannings gerelateerde klachten, maar ook klachten die ontstaan zijn door sport of werk. Osteopathie heeft raakvlakken met manuele therapie en valt onder alternatieve geneeskunde. Door middel van diverse behandelingen wordt de oorzaak van je klacht aangepakt en kun je snel van je klachten af zijn. Wanneer je op zoek bent naar een goede osteopaat in Venlo dan kun je daar zeker terecht.

Osteopathie Janssen in Venlo

Een osteopaat voert diverse behandelingen uit om je klachten te verhelpen. Afhankelijk van je klacht en de oorzaak zal de behandeling anders zijn. Een osteopaat heeft een andere kijk op het lichaam. Zeker met stressklachten kun je naar de osteopaat. De osteopaat richt zich op alle klachten die zich uiten in de spieren en spierspanning. 

Osteopathie bij stressklachten

Onder stressgerelateerde klachten van de spieren vallen letterlijk klachten die je krijgt door stress, maar ook door een ophoping van spanning in een bepaald lichaamsdeel. Dit kan bijvoorbeeld door een verkeerde werkhouding zijn of door een bepaalde houding bij sport. Als je dan last krijgt door het verkeerd belasten van het lichaam dan kan dit zich uiten een nieuwe pijnklachten. Denk aan nekpijn, kniepijn of andere klachten. Een osteopaat gaat op zoek naar de oorzaak en neemt hij weg door middel van verschillende manuele technieken. 

Een behandeling

De oorzaak wordt ook behandeld doordat je sneller van je klachten af bent. Ook voorkomt dit dat je snel weer dezelfde klachten krijgt. Een oorzaak kan gericht zijn op een beknelling, verkeerde spierspanning of een verkeerde positie van een gewricht. De osteopaat behandelt dus spieren en gewrichten, maar neemt ook de huid en de lagen daartussenin mee. Alles wat ervoor kan zorgen je klachten wegtrekken. Osteopathie is voor iedereen geschikt. Als je bepaalde klachten hebt die een osteopaat kan verhelpen en dan maakt het niet uit of je jong of ouder bent. De osteopaat behandelen kinderen, volwassenen en ouderen.