personal trainer hoofddorp voor u kunnen betekenen

Het is alweer een nieuw jaar en dat betekent dat ook jij weer barstensvol goede voornemens zit. Dat is ook niet zo gek omdat het nieuwe jaar in onze samenleving altijd al samengaat met goede voornemens voor jezelf als persoon. Vaak resulteert dit en beloftes aan jezelf op fysieke wijze. Het afspreken met vrienden of vriendinnen om vaker of überhaupt weer te gaan sporten is niks nieuws! Dat is ook helemaal niet negatief want het is toch ook fantastisch dat wij als samenleving toch elk jaar weer vol met goede voornemens zitten of we deze nou halen of niet. Het gaat in eerste instantie om de intentie. Dit geldt eigenlijk ook bij een personal trainer. Een personal trainer biedt jou echter dat extra zetje op het gebied van motivatie maar ook bij voeding en techniek. Alle mensen zijn namelijk uniek en niet alles werkt bij iedereen. Wanneer jij bijvoorbeeld een uitzonderlijk hoog stofwisselingsysteem hebt dan zal je niet hetzelfde dieet moeten volgen als jouw vriend of vriendin. Lees in deze blog snel verder waarom jij zou moeten kiezen voor een online personal trainer of personal trainer.

Samen sta je sterk

Het volhouden van je goede voornemens is erg lastig en vaak is dat al gebleken uit voorgaande jaren. Het komt vaak ook doordat iedereen om je heen ook met goede voornemens naar voren stapt waardoor je meegesleept wordt. Dit is de reden dat steeds meer mensen voor een personal trainer kiezen. Met een personal trainer of een online personal trainer kan je ervoor zorgen dat je gedurende je strijd op het gebied van diëten of gezondheid een steun in de rug hebt. Niet zomaar een steun maar een personal trainer met kennis van zaken op verschillende gebieden. Op deze manier kan je eigenlijk pas echt beginnen met je goede voornemens. Want zonder kennis en techniek beginnen aan een dergelijke uitdaging is niet verstandig en bijna onmogelijk. Vind daarom jouw personal trainer of online personal trainer vandaag nog. Een online personal trainer kan ook veel bieden voor de mensen die bijvoorbeeld vooral op het gebied van kennis en techniek steun willen ontvangen. Een personal trainer waar je fysiek mee afspreekt zal echter meer invloed hebben op je motivatie.

 

personal trainer hoofddorp

 

 

Denk maar eens aan alle manieren die er zijn voor verschillende oefeningen. Het is dan ook nog maar eens de vraag of je de juiste oefening doet en hoe intensief en lang je deze zou moeten doen. Buiten het sporten draait het altijd ook vooral om je voeding. Kies voor kennis en kwaliteit en neem vandaag nog contact op voor een gesprek met een personal trainer of online personal trainer.

Opzoek naar vakkundige Fiets reparatie Etten-Leur ?

Fiets reparatie Etten-Leur

Vorig weekend ben ik samen met mijn vriendin een stuk gaan fietsen. We hadden echt een super gezellige dag en zijn naar meerdere plekken toe gefietst. Helaas verliep de terugweg wat minder leuk. Er kwam namelijk een auto met een rotgang op ons afgereden, hierdoor moesten mijn vriendin en ik allebei uitwijken. We belandden daardoor in de bosjes. Gelukkig hadden beiden alleen maar wat schaafwonden. Helaas gold dit niet voor onze fietsen. Beiden fietsen waren flink toegetakeld, deze moesten dan ook worden opgehaald. Nadat we van de schrik zijn bekomen, konden we kijken naar hoe erg de schade van de fietsen waren. Ze zagen er allebei erg kapot uit, maar ze konden zeker wel gerepareerd worden. Een fiets reparatie Etten-Leur was dus wat we nodig hadden. Aangezien het om twee fietsen ging, was het voor ons erg belangrijk dat de fiets reparatie Etten-Leur goed zou zijn.

Fiets reparatie Etten-Leur nodig

Nadat we hadden gezien dat onze fietsen nog wel te redden waren, zijn we direct gaan zoeken naar een fiets reparatie Etten-Leur. Om hier een goede keuze in te kunnen maken, zijn mijn vriendin en ik beiden online gaan zoeken naar een fiets reparatie Etten-Leur. Na lang gezocht te hebben kwamen we uiteindelijk uit bij een fiets reparatie Etten-Leur die erg veel goede recensies had. We besloten deze fietsenmaker dan ook te bellen en te vragen of hij op korte termijn tijd had om onze fietsen te maken. We hadden toen namelijk nog een aantal dagen vakantie te gaan en het leek ons beiden leuk om nog samen te kunnen gaan fietsen in de vakantie. De fietsenmaker vertelde ons dat hij de fietsen eerst moest zien, om hier antwoord op te kunnen geven. We zijn toen met de auto en aanhanger naar de fietsenmaker toe gereden en hebben gevraagd of hij er wat mee kon. Hij vertelde ons dat hij ze wel kon maken, maar dat dat vrij veel kon gaan kosten.

Resultaat fiets reparatie Etten-Leur

Nadat we hoorden dat het vrij prijzig zou zijn om de fietsen te maken, besloten we dit alsnog te doen. We hebben de fiets daar achter gelaten en waren erg benieuwd naar hoe lang het zou duren voordat de fietsen gerepareerd waren. Ongeveer twee dagen later belde de fietsenmaker ons op om te vertellen dat de fietsen gerepareerd waren. We zijn direct die kant op gereden en hebben de fietsen opgehaald. Voordat we moesten afrekenen waren we erg benieuwd naar de prijs. Dit bleek gelukkig gelukkig enorm mee te vallen.

 

 Fiets reparatie Etten-Leur

Heb jij zin in bootverhuur amsterdam

Heb jij altijd wel eens lekker op het water willen dobberen dan kan dat heel makkelijk door op een boot te liggen of zitten. Je kunt dan lekker van het weertje genieten en ontspannen. Er zijn veel verschillende om een boot te gebruiken. Je kunt er bijvoorbeeld op ontspannen, je kunt er een feestje op houden maar je kan het ook gebruiken om bijvoorbeeld te gaan vissen. Je kunt dus een boot gebruiken voor veel verschillende dingen. Je hebt ook heel veel verschillende boten en maten. Zo heb je een roeibootje tot een grote cruiseschip. Als je een boot wilt gaan huren zijn de maten wat dichter bij elkaar. De prijzen zullen wel heel verschillend zijn. Het is natuurlijk wel zo hoe groter en luxer de boot hoe meer je zult moeten gaan betalen. Hoe minder luxe hoe minder je zult betalen. Het hangt dus ook een beetje vanaf waarvoor je de boot wilt gaan gebruiken. Als je een boot wilt gaan huren is wel handig om te kijken waar je die gaat huren. Als je een boot wilt gaan huren in een bepaalde plas dan zal je daar een bepaalde verhuurbedrijf voor moeten gebruiken. Je kan dan niet een verhuurbedrijf van een andere plek gaan huren om daar te gaan varen. Je kunt er dan wel gaan varen als jij je eigen boot hebt. Kijk dus even of je een boot kunt huren voor waar jij hem wilt gaan gebruiken.

Kanoverhuur

Als je wilt genieten van het water en natuur maar geen boot wilt gebruiken kun je het ook een stapje kleiner nemen. Je kunt dan bijvoorbeeld een kano gaan huren. Het fijne aan een kano is dat hij veel makkelijker te verplaatsen is. Als je bijvoorbeeld een kano huurt maar in een andere plas wilt gaan varen is dat makkelijk omdat hij veel makkelijker te verplaatsen is. Je hebt verschillende formaten kano´s die je kunt huren. Er bestaan drie formaten dat zijn de eenpersoons kano, de tweepersoons kano en de drie tot vier persoons kano. Als je een keer met je vrienden of familie wilt gaan kanoën dan hoef je dus niet perse meerdere kano’s te huren. Je kunt dan bijvoorbeeld twee grote kano´s huren en dan scheelt heel veel geld. Als je een kano gaat huren is het wel belangrijk dat je ook gelijk een reddingsvest er bij huurt. Je wilt natuurlijk niet dat er ongevallen gebeuren. Dit kan je heel makkelijk voorkomen door door een simpel reddingsvest te huren. Verder is het goed om te kijken naar wat je opties zijn in kano´s en wat jij wilt.

Meer informatie vind jij bij kawa

 

Bootverhuur amsterdam

CWO Zeezeilen is wel leuk

Wie wil zeezeilen, die kan her en der een cursusje volgen en mag het water op. Het is echter beter om te kiezen voor CWO Zeezeilen. En ja, daar zit nogal wat verschil in. Kiezen voor CWO zeezeilen staat voor een bij het CWO aangesloten vaarschool of vereniging. CWO staat voor Stichting Commissie Watersport Opleidingen en staat vooral voor kwaliteit, en dat in een breed perspectief.

Opleidingen en locaties die voldoen aan de door de CWO bepaalde standaard

CWO heeft meer dan 180 aangesloten opleidingslocaties die voldoen aan de door CWO bepaalde standaard. Op die locaties leer je dus CWO zeezeilen. De genoemde standaard geeft garanties over de kwaliteit en de veiligheid, bepaald niet onbelangrijk als je het water opgaat. Behalve CWO zeezeilen heb je meer watersportdisciplines als bijvoorbeeld jachtvaren, windsurfen en catamaran. De inhoud van het diploma CWO zeezeilen is ongeacht welke locatie altijd en overal geldig. CWO zeezeilen is zeezeilen volgens de beste normen en standaarden. Bovendien ga je met het CWO diploma altijd veilig en toegerust met voldoende vaardigheid het water op.

Binnen zo goed als alle watersportdisciplines

CWO is tot stand gekomen door een samenwerking van de HISWA en het Watersportverbond. Doel van deze stichting is de inrichting van een uniform diplomeringssysteem voor de zogenaamde vaaropleidingen en die ook in stand te houden. Behalve CWO zeezeilen kun je via het CWO opleidingen volgen binnen zo goed als alle watersportdisciplines.

Er is al een heel aardige CWO diplomalijn

Er is nu al een CWO diplomalijn in jeugddisciplines, jeugdzeilen eenmans, tweemans, jeugdkielboot, jeugdcatamaran, afstandsinstructie, zwaardboot eenmans, zwaardboot tweemans, catamaran, windsurfen, aan bord instructie, kielboot, roeien, buitenboordmotor, jachtvaren (en non-tidal en tidal) motorjachtvaren en groot motorschip.

Ook opleidingen en diploma’s voor examinatoren en instructeurs

Behalve CWO zeezeilen zijn er ondertussen ook al een aantal opleidingen en diploma’s speciaal voor examinatoren en instructeurs, en dat in zo goed als elke tak van de watersport. Nog een voorname doelstelling van de CWO is om de kwaliteit van de vaaropleidingen in ons land te waarborgen én om die kwaliteit ook duidelijk zichtbaar te maken voor de watersporters. Volkomen terecht is de CWO van mening dat goede opleidingen een garantie zijn voor buitengewoon veilig en vooral plezierig varen. CWO legt de deelnemende locaties uiteraard geen juk op. Integendeel zelfs. De CWO hecht er juist aan dat elke locatie de eigen identiteit behoudt. Sterker nog, dat is juist wat de CWO graag wil.

 

Cwo zeezeilen

Opzoek naar scooter leasen Amsterdam

Ga jij binnenkort voor een korte tijd ergens in een stad wonen of heb je kortdurend vervoer nodig en is dat niet handig met een auto? Wil je graag gebruik maken van een scooter maar is het voor jouw niet nodig deze de rest van je leven te gebruiken? Het kan zo zijn dat je een scooter nodig hebt omdat je tijdelijk ergens komt te werken in een stad en waar je moeilijk een auto kunt gebruiken, openbaar vervoer kan soms ook niet de beste uitkomst bieden. Het is dan belangrijk dat je ervoor zorgt dat je bijvoorbeeld kijkt naar een scooter of fiets, je kunt er ook voor kiezen een e-bike te nemen. Dit zijn allemaal duurzame oplossingen die je kunnen helpen om je snel te vervoeren in een stad waarin het enorm druk is. Tegenwoordig maken veel mensen gebruik van een elektrische scooter of wel een e-scooter. Maar die zijn super duur en het is logisch als je dit geld niet hebt of dat je dit geld niet wilt uitgeven omdat het tijdelijk is. Hoe los je dit probleem op? Hoe kan je ervoor zorgen dat je niet in de problemen komt en hoe kan je ervoor zorgen dat je niet te veel geld kwijt bent. Je kunt dan gebruik maken van een leaseplan.

 

 scooter leasen Amsterdam

 

Scooter leasen

Een goede scooter kost al snel 1300 euro nieuw als het gaat om een goede scooter zoals een Capri, Capri is een goede scooter waar je veel plezier aan kan beleven. Een elektrische scooter is nog een stuk duurder deze kunne oplopen tot wel 6000 euro. Je wilt niet zoveel geld uitgeven voor een korte tijd en je wilt ook niet op een tweedehands krakkemikkig ding rondrijden. Je moet dus gaan leasen net zoals bij een auto! Dit is ideaal, het is super ideaal om te leasen en je moet ervoor zorgen dat je hier dingen mee doet en je moet ervoor zorgen dat je rekening houdt met een aantal dingen, Zorg er bijvoorbeeld voor dat je geen leasecontract afsluit die langer is dan dat je de scooter nodig hebt, dit is een probleem en je gooit dan een hoop geld weg omdat je het contract wel moet doorbetalen of moet afkopen. Zorg ervoor dat je goed naar deze dingen kijkt. Je kan dit eenvoudig doen door naar een scooterzaak te gaan en samen met de persoon daar te kijken naar de mogelijkheden voor een leaseplan.

 Alles over Aerial hoop

Je doet Aerial hoop wat te kort door te stellen dat het niets anders is dan simpelweg paaldansen, want het is meer en het is anders. Aerial hoop is gewoon een sport, afkomstig uit het circus waar het beter bekend was als lyra. Zie het maar als een hoelahoep in de lucht waar je heel leuke oefeningen in kan doen. Het is een lichaamssport. Dat wil zeggen dat alle spieren die je hebt samen leren werken en tot een groot en sterk orgaan wordt ontwikkeld.

Voor iedereen voldoende uitdaging

Of je nou jong, oud, groot of klein bent; er is voor iedereen voldoende uitdaging te vinden in Aerial hoop. De oefeningen die gedaan kunnen worden zijn opgedeeld in diverse niveaus en gaandeweg zal de moeilijkheidsgraad groter worden. Om te beginnen heb je in elk geval geen ervaring nodig in een vergelijkbare tak van sport. De lessen in Aerial hoop staan voor het grootste deel in het opbouwen van kracht en lenigheid, nadat door een gedegen warming-up de kans op blessures wordt uitgesloten. Aerial hoop kun je in groepsverband doen, ieder op zijn of haar eigen niveau. Tijdens elke les is voldoende te leren en is er professionele begeleiding.

 

aerial hoop

 

Kracht en lenigheid zijn erg belangrijk

De lessen Aerial hoop hebben een laagdrempelig karakter en het is niet relevant of je sportief bent of ervaring hebt. De sport is in elk geval prima te leren. Ook vanaf het nulpunt. Door te sporten in de hoepel die in de lucht hangt kun je prima werken aan zowel je kracht als je lenigheid, terwijl ook je conditie snel beter zal worden. Er zijn ontelbaar veel oefeningen die gedaan kunnen worden, wat dat betreft is elke les weer een uitdaging.

Een allesbehalve doorsnee sport

Aerial hoop is allesbehalve doorsnee. Het is acrobatiek in de lucht. Uiteraard wordt steeds aan de veiligheid gedacht en ligt er onder de hoepel in de lucht een mat. Mocht het misgaan, dan is de landing in elk geval zacht. Mocht je gaandeweg aan kracht en lenigheid winnen en heb je een portie lef, dan kun je zomaar carrière maken. Aerial hoop wordt vaak geboekt bij openingen van evenementen of als intermezzo bij tal van uiteenlopende bijeenkomsten. Gaandeweg kan ook de moeilijkheidsgraad van Aerial hoop aangepast worden. Zo kan de hoepel verder boven de grond geplaatst worden en kun je aan de slag met een draaiende hoepel.

Opleiding sportmasseur Rotterdam voor u kunnen betekenen

Vandaag de dag is de hype omtrent sporten ontzettend veel groter dan een paar jaar terug. De afgelopen jaren heeft de samenleving, gelukkig, een stap gezet richting het gezonder leven. Een gezond lichaam krijg je niet zomaar want er zijn een aantal vereisten om dit te bereiken. Het kan ook erg lastig zijn om aan deze vereisten te voldoen in combinatie met een drukke werkweek en andere verplichtingen. Dit heeft ervoor gezorgd dat steeds meer mensen naar de sportscholen zijn gegaan om daar intensief te trainen. Het trainen zonder kennis van zaken kan echter erg gevaarlijk zijn. De opleiding sportmasseur Rotterdam biedt jou de mogelijkheid om in te spelen op deze trend. Je kan inspelen op deze trend door de opleiding sportmasseur Rotterdam te gaan volgen! In deze blog ga je lezen over de rol van een sportmasseur en wat er allemaal bij komt kijken!

De kern van de sport

Wanneer je genoten hebt van een opleiding sportmasseur rotterdam komt het er op neer dat je je bezighoudt met het fysieke welzijn van je patiënten. Stel dat iemand zich heeft gestort op het fitness leven maar dit zonder kennis is gaan doen. Dit zou vervelende gevolgen kunnen hebben voor de anatomie van de sporter in kwestie. Het kan gaan om een verrekte spier maar kan ook gaan om een ernstige blessure. Door samen in gesprek te gaan met de patient zal een persoon van de opleiding sportmasseur Rotterdam een plan kunnen opstellen voor de revalidatie. Tijdens het eerste gesprek zal er een onderzoek uitgevoerd worden om te bepalen wat de huidige stand van zaken is. Aan de hand van de opgedane informatie kan de sportmasseur de persoon in kwestie voorlichting geven en daarbij ook advies bieden. Na deze eerste fase zal er in samenwerking een stappenplan opgesteld worden. In dit stappenplan zal zeer gedetailleerd beschreven staan hoe, wat en wanneer.

En wat dan?

Als persoon die opleiding sportmasseur Rotterdam heeft gevolgd heb je kennis maar ook praktijkervaring. Wanneer er een stappenplan is opgezet zal dit bestaan uit individuele acties van de patiënt maar ook in samenwerking. Het ligt natuurlijk aan de blessure in kwestie maar samenwerking zal onder andere bestaan uit een sportmassage. Als alumni van opleiding sportmasseur Rotterdam ben je ook in staat om professioneel te tapen en bandageren. Na al het onderzoek zal aan de hand van de opgedane informatie een advies opgesteld worden. Ben jij benieuwd of een opleiding sportmasseur Rotterdam wat voor jou is? Neem dan snel contact op!

 

Opleiding sportmasseur Rotterdam

 

Waar moet ik op letten als ik over ga tot een voerboot kopen?

Voerboot kopen

Wellicht heb je ooit op een verjaardag de term voerboot voorbij horen komen, maar wat is het precies. Een voerboot zegt het eigenlijk al het is een boot die de mogelijkheid heeft om voer te transporteren, maar niet zomaar voer want deze boot wordt voornamelijk gebruikt tijdens het vissen. Je ziet vaak dat men deze gebruikt als men besluit om fanatiek te gaan karper vissen. Hierbij is het tevens goed om te vermelden dat de betreffende boten niet goedkoop zijn. De prijzen kunnen namelijk variëren tussen de 300 en 1600 euro. Om deze reden is het goed om rekening te houden met diverse aspecten voordat je besluit om een professionele voerboot aan te schaffen. Hieronder zullen we kort een aantal aspecten uitlichten die zeker de moeite waard zijn om mee te nemen tijdens de beoordeling.

Kijk altijd naar het aandrijfmechanisme

Als je besluit om een voerboot aan te schaffen is het altijd goed om te kijken naar een jet aangedreven voerboot. Je kunt er natuurlijk voor kiezen om voor een voerboot te gaan met een propeller. Deze boten zijn over het algemeen goed om haakaas en voer te vervoeren, maar je wilt er natuurlijk zeker van zijn dat de boot goed vervoert en dat de propeller niet vast loopt. Daarnaast kan het voorkomen dat er veel groen in het water zit waardoor de kans op vastlopen wordt vergroot. Om deze reden is het altijd goed om hier rekening mee te houden.

Kijk ook naar de accu

Naast het aandrijfmechanisme is het ook van groot belang om te kijken naar de accu. Je wilt er natuurlijk zeker van zijn dat de accu van jouw toekomstige voerboot lang meegaat. Hierbij is het van groot belang om altijd naar de accucapaciteit te kijken. Hierdoor weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je niet in de problemen komt. Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden als het gaat om een accu? Dan is het zeker aan te raden om contact op te nemen met een accu specialist of met een voerboot specialist. Hierbij krijg je passend advies zodat je zeker weet dat je tijdens het vissen niet voor verrassingen te staan komt.

Vraag een specialist naar alle mogelijkheden

Het is altijd goed om jouw vragen aan een specialist te stellen. Hierdoor weet je zeker dat je de juiste voerboot aanschaft. Je wilt er immers niet voor zorgen dat je voor verrassingen te staan komt als je het bootje eenmaal hebt aangeschaft.

Laat gemakkelijk je tennisracket bespannen Utrecht

Tennisracket bespannen Utrecht

Houd jij van tennissen? Dan moet je ervoor zorgen dat je een goed racket hebt! Maar hoe kom je aan een goed racket? Wat is belangrijk aan een racket en hoe onderhoud je een racket. Is racket bespannen bijvoorbeeld belangrijk? Waar kun je dan en tennisracket bespannen? Het is ontzettend belangrijk dat je op de hoogte bent van deze dingen als je gaat tennissen. Als je dit niet bent zul je snel in de problemen kopen. in dit artikel zal je daarom worden geholpen bij het uitkiezen van een goed racket. Als eerste moet je weten dat er verschillende rackets zijn.

 

Verschillende rackets

Er zijn veel verschillende soorten rackets. Er zijn namelijk ook veel verschillende soorten sporten waarbij rackets worden gebruikt. De meest gespeelde sporten zijn tennis, badminton en squash. Hier heb je allemaal een racket voor nodig. Het is dan ook belangrijk dat je het perfecte racket hebt. Als je deze niet hebt dan kun je nooit op het niveau spelen waar je normaal mee kunt spelen. Het is bijvoorbeeld belangrijk dat de spanning goed is. hiervoor kun je een racket bespannen. Bij alle soorten rackets is dit even belangrijk. Voornamelijk bij tennis en badminton. Je kunt deze sporten allemaal eenvoudig beoefen, eigenlijk zijn dit sporten die iedereen kan blijven doen. het is dan ook ontzettend mooi om te zien hoeveel senioren dit nog uitvoeren. Super mooi dus. Ben jij van plan om te gaan tennissen of te gaan badmintonnen. Zoek een goed racket uit. Je kunt eenvoudig in de winkel rackets testen. Dit is wel aan te raden. veel mensen kopen rackets online waardoor ze snel in de problemen kunnen komen. als je niet weet welk racket je koopt dan kan dat flink teleurstellen. Zorg er daarom voor dat dit geregeld is.

 

De juiste spanning

Het is ontzettend belangrijk dat je de juiste spanning hebt op jouw tennisracket. Een racket bespannen is dan ook noodzakelijk wanneer je serieus aan de slag wilt gaan met een van jouw rackets. Een tennisracket bespannen kun je eenvoudig in een sportwinkel doen. deze hebben een apparaat waarbij ze het rackets goed kunnen bespannen. Iedereen heeft een eigen voorkeur voor spanning. Het is belangrijk dat je eerst goed uitzoekt welke spanning het beste bij jouw past. zorg er dus voor dat je veel speelt en uitprobeert. Dit zorgt ervoor dat jouw racket perfect bij jouw past. het is geweldig om met een goed bespannen racket te spelen.

Waarom gezonde sportvoeding Breda zo belangrijk

Sportvoeding Breda

De juiste sportvoeding

Sporten is iets dat ik altijd met veel passie deed, echter is dit de afgelopen jaren nog veel extremer geworden. Ik ben namelijk gaan bodybuilden op hoog niveau. Wanneer je op hoog niveau wilt bodybuilden is het van belang dat je de juiste sportvoeding Breda hebt. Dit vond ik in het begin dan ook erg lastig. Je moet namelijk erg gedisciplineerd eten en je dieet regelmatig aanpassen. In het begin deed ik dit dan ook allemaal zelf, maar naarmate het serieuzer werd, heb ik iemand in dienst genomen die voor mij de juiste sportvoeding regelt. Nadat ik nog meer ben gaan letten op de juiste sportvoeding boekte ik nog betere resultaten. Het blijft wel erg moeilijk om continu te moeten schakelen met eten. De ene keer heb je erg veel energie en de andere keer bijna geen. Echter zorgt dit er wel voor dat ik nu echt mee speel met de top en dat is iets waar ik zeer trots op ben.

 

De juiste sportvoeding met cutten

Zoals ik al omschreef heb je meerdere periodes waarbij de juiste sportvoeding van belang is. Hierbij is de periode dat je gaat cutten erg zwaar. In deze periode zorg je er namelijk voor dat je je vet verliest. Om je vet te verliezen eet je minder en doe je meer cardio. Deze combinatie zorgt er dan ook voor dat je een stuk vaker moe bent. Echter na een cut periode is je lichaam wel op het mooist en daar doe je het uiteindelijk voor. De juiste sportvoeding voor cutten pas je meestal net voor de wedstrijden toe. Je bent dan een aantal maanden bezig om ervoor te zorgen dat je alle lijnen en spieren veel beter ziet.

 

De juiste sportvoeding bij bulken

Naast cutten heb je bij bodybuilden ook een beter eet-seizoen. Dit is de periode dat je in de bulk zit. In deze periode sport je erg veel, maar eet je nog veel meer. Dit om ervoor te zorgen dat je spieren groeien. In deze periode eet je meer dan genoeg en dat zorgt er dan ook voor dat je extra energie hebt. Dit zie je niet alleen terug tijdens het sporten, maar ook voor en na het sporten. Het bulk seizoen is dan ook veruit mijn lievelingsseizoen. Echter ben je in deze periode wel een stuk dikker, dit zie je niet alleen terug bij je buik, maar ook in je gezicht. Ik krijg dan namelijk regelmatig te horen dat ik een dik hoofd heb.